|
------来源：千龙网
糖尿病预防是一件说起来容易，做起来有点难度的事情，它需要糖尿病患者较强的自我保护意识，同时还要细心的观察生活，一个环节疏忽就有可能导致血糖升高，病情加重。拿刚刚过去的立秋来说，糖尿病患者是否适合老话所说的“春捂秋冻”就有很大的学问，专家认为，糖尿病人应随时依据天气变化增减衣服，不宜秋冻。
这是因为，长期或间断高血糖使人体白细胞的吞噬能力下降，以致机体抵抗力下降。季节交替，冷暖忽变，糖尿病病人很容易感冒。另外，王健主任指出，糖尿病患者最常见的感染主要有肺炎、胆囊炎、泌尿系统的感染以及结核，要格外注意防护。同时变冷时机体内很多激素水平会升高，这些激素也能对抗胰岛素，使血糖升高，加重病情。寒冷还可引起血管痉挛，诱发心脑血管疾患，所以糖尿病患者尤其不宜秋冻。
秋高气爽非常适宜户外运动，但要根据天气变化添加衣物，运动对糖尿病病人大有好处，但一定要适量。长沙糖尿病诊疗专家告诫老年朋友，要注意脚部保暖，尽量穿柔软、宽松的鞋袜。同时，要多做足部按摩及下肢活动，以促进下肢的血液循环。 最好不要不要选择爬山这种运动方式。台阶对老年人的膝盖不利。上下坡也容易对脚部造成挤压。出游时，还需要注意休息，不能打乱正常饮食和作息规律。也要随身携带些食物和水以防发生低血糖。平时也要适当补充一些维生素E、维生素A及维生素B2,以提高机体抗寒和抗感染的能力。
|
