2011年11月14日是“世界糖尿病日”，今年世界糖尿病日主题是“应对糖尿病，立即行动”，呼吁糖尿病患者用更健康的生活方式控制住自身的血糖水平，积极地去面对疾病困扰，远离并发症。

　　糖尿病并发症超百种

　　在糖尿病患者中有句话叫“糖尿病不可怕，并发症危害大”。糖尿病并发症超过百种，由于长期有高血糖、高血脂、血液高凝高黏、内分泌失调，尤其是动脉硬化和微血管病变，感染性疾病、糖尿病肾病、心脏病变、视网膜病变、糖尿病足等都会围绕在患者周围，远离这些并发症最重要的一点就是，控制血糖。然而仍有早期就诊的部分患者因症状不明显不配合治疗，等到并发症出现了，才知道控制血糖的重要性，但是往往也造成了不可逆转的身体伤害。

　　不要忽视运动和饮食

　　饮食控制、运动疗法和药物治疗是防治糖尿病的关键。糖尿病患者不要仅注重饮食治疗或药物治疗，轻型患者坚持体育锻炼并合理控制饮食就能控制血糖。

　　糖尿病患者应避免肥胖，维持理想且正常的体重，定时定量进食，烹调多采用清蒸、水煮等方式，少吃胆固醇含量高的食物。适当运动可以促进肌肉利用血糖，加强糖代谢的调节和提高葡萄糖的利用率，从而降低血糖和尿糖，还能增强体质，改善新陈代谢和心肺功能，以减少心血管并发症。

　　有些患者抗拒药物治疗，认为一旦注射胰岛素就具有依赖性，引发急性或慢性并发症。事实上，目前有许多患者通过注射胰岛素或服用药物都能很好地控制血糖，稳定血糖，这是减少并发症很好的方式。